【この差】朝の「顔のむくみ」を1番取る方法ランキング

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専門家:福澤見菜子(湘南美容外科クリニック)

 
一番効果的なのは・・・「舌を回す」

顔の内側の筋肉を使うか どうか

 

〇街行く100人にアンケート実施。効果的と思われる4つで実験した結果
1位:舌を回す
2位:リンパマッサージ
3位:温冷タオル
4位:耳を引っ張る

 

〇街行く100人にアンケート実施。効果的と思われる4つで実験

<検証>
身長・体重がほとんど同じ20代の女性12人が協力。
3時間飲み会をして、翌朝測定ギリギリまで睡眠。ベクトラという瞬時に3D画像を作成し体積などを測定できる機械でむくんだ状態の顔を撮影。

3人ずつに分かれてむくみをとる方法を20分間試してもらい、再度顔の状態を撮影。
3人の減った顔の体積の平均値で順位を決定した。

耳を引っ張る・・・平均1.4cc減少

舌を回す・・・平均5.8cc減少

温冷タオル・・・平均2.3cc減少

リンパマッサージ・・・平均4.2cc減少

 
「舌回し運動」は、顔の内側の筋肉を使うためより効果的。
それ以外は、表面から刺激を与えるだけのため効果は限られるといえる。

 

【minnano編集部】
 
 むくみで悩んでいらっしゃる方は多いのではないでしょうか?「舌回し運動」は、特別な道具も必要ないですし、いつでもどこでもできるのでぜひ試してみてください!みなさんのむくみ解消法などもレポして下さると嬉しいです♪

 

 

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※詳しく知りたい方は、「2016年4月17日放送」をチェック!!専門家のわかりやすい解説と出演者のトークが楽しめますよ!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。あらかじめご了承ください。)

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