【この差】より太りにくいのは?~「コーヒーを食前に飲む」と「コーヒーを食後に飲む」どっち!?

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専門家:沢田大作(巣鴨総合治療院グループ総院長)
 
A:コーヒーを食前に飲む
B:コーヒーを食後に飲む
 
より太りにくいのは・・・

A:コーヒーを食前に飲む

 
なぜ「食前に飲む」方が太りにくい?
コーヒーには、「クロロゲン酸」という成分が含まれる。
この成分は、体内の脂質を分解したり、糖の吸収を抑える働きがある。

そのため、食事を摂った際に「脂」や「糖」が吸収されにくくなる

 

【minnano編集部】
コーヒーは食後に飲む、という方が多いのではないでしょうか?コーヒーを食前に飲むことでこんな効果があったとは!?ぜひ実践してみようと思います。
みなさんも、ぜひ感想やコーヒーエピソードをレポ投稿して下さるとうれしいです♪みんさんのレポ、お待ちしています!

 

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※「この差って何ですか?(2017年7月25日放送)」をチェック!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)
 

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