【この差】夏バテに効果的な豚肉+ニンニクレシピは?~わずか1分!超簡単夏バテ予防最強レシピ~

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専門家:白澤卓二(白澤抗加齢医学研究所 所長)

 
夏バテに効く、超簡単豚肉+ニンニクレシピは・・・

豚肉の味噌チーズ炒め


 
用意する食材(4人分)

・豚ヒレ肉 400g
・おろしニンニク 小さじ1/3
・玉ねぎ 1個
・黄色パプリカ 1/2個
・赤色パプリカ 1/2個
・ピーマン 1個
・塩 適宜
・コショウ 少々
・しょうゆ 少々
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1 
・味噌 大さじ1
・ピザ用チーズ ひとつかみ

 
下準備
豚ヒレ肉に味噌・砂糖・酒・すりおろしたニンニクを入れ、豚肉に下味をつけておく。

 
作り方
1.油をひいたフライパンに下味をつけた豚ヒレ肉を入れて炒める。

2.火が通ってきたら、食べやすい大きさにカットした、ピーマン・パプリカ・玉ねぎを加えて炒める。

3.フライパンを返しながら全体に火が通ってきたところで、しょうゆとチーズを入れる。

4.チーズが豚肉と野菜にまんべんなく絡んだら、最後に塩・コショウで味付け。

わずか1分で完成!!

 

【minnano編集部】
美味しそうですね!しかもわずか1分で完成という超時短カンタンレシピです!!みなさんぜひ試されてみてください♪
みなさんのレシピ挑戦レポ、お待ちしています♬

 

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※「この差って何ですか?(2017年7月25日放送)」をチェック!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)
 

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