【この差】歯の間にモノが「挟まりやすい人」と「挟まりにくい人」の差

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専門家:天野聖志(天野歯科医院 院長)

 
この差は・・・

 歯にすきまがあるか どうか


歯ぐきが痩せたり、下がることが大きな原因。

 

歯や口の中の悩みランキング

(出典:日本歯科医師会「歯科医療に関する一般生活者意識調査」2016年)

第1位:歯の間にモノが挟まる
第2位:歯の色が気になる
第3位:口臭が気になる
全体の43%を占め圧倒的に多いのが、第1位の「歯の間にモノが挟まる」だった。

 

どうして歯と歯の間に「すきま」ができる理由は?

大きく分けると2つある。

 【原因①】歯が痩せてしまうため。


原因は、口の中が酸性になると、歯を覆っているエナメル質が溶け出し、歯が細くなる。

通常、唾液の働きで酸性が中和され、エナメル質が守られる。


例えば、加齢などで唾液の量が減少すると酸性状態になり、エナメル質が溶けやすくなる。(※歯が痩せる原因は他にもある)


一番簡単な対策としては、食後に水でブクブクうがいする。これだけで、だいぶ中性に戻すことができる。

 

 【原因②】歯ぐきが下がってしまうため。


原因は、加齢などもあるが、最も大きな原因といわれているのが、毎日の歯みがき。間違った歯みがきにより、力を入れ過ぎることが主な理由

 

力を入れすぎず歯を磨くポイントとは?

【ポイント①】ペングリップで握ること


手のひらに歯ブラシを当てて、触れたのがわかるぐらいの力加減で動かす感覚が理想。力は入れなくてよい。

【ポイント②】縦磨きをすること


横磨きだと動かしやすいため、無意識で強くなりやすく、力の加減が難しい。縦磨きだと唇や頬などが邪魔になり動かしにくいため、自然と力が入れにくくなる。

 

デンタルフロスの正しい使い方とは?


上下に動かす使い方をしている場合が多い。しかし、これでは汚れは十分に取れていない。

ポイントは、糸を歯の側面に沿って動かす。終わったら反対の側面を。両サイド合計で、4回以上やることをオススメする。

 

最新デンタルグッズ「エアーフロス」とは?


最近では「エアーフロス」と呼ばれる水圧と空気で、歯と歯の間の汚れを落とす機器も発売されている。

 

【minnano編集部】
みなさん、歯にモノが挟まって気になることはありますか?食後のぶくぶくうがいや、正しい歯磨きを実践して、口の中を健康に保ちたいですね!「エアーフロス」もかなり気になります!!
みなさんは歯や口のケアで気を付けていることや愛用しているグッズはありますか?みなさんのレポ投稿、お待ちしています♪

 

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※「この差って何ですか?(2018年1月23日放送)」をチェック!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)
 

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