【この差】緑内障のリスクが高くなるのでやってはいけないのはどっち!?

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専門家:深作秀春(深作眼科 院長)

緑内障のリスクが高くなるのでやってはいけないのは・・・

 「運動後たっぷり水を飲む」

 
緑内障とは?
気付かないうちに失明に至ることもある怖い病気。
片方の視野が欠けていても、もう片方の目が見えていると脳で調節されるので、気づきにくい。

 
なぜ「運動後たっぷり水を飲む」と緑内障になる可能が?
「体の中の水分が増える」と、目の水分も増え、眼圧があがる。その結果、「視神経」を圧迫して傷つけることで、緑内障リスクが高まる

量の目安は、1リットルの水を5分で飲むのは良くない。ただし、体の小さい方で緑内障を起こしやすい人は、500mlでも眼圧があがる。水は一気に飲まずに、少しずつ飲むのがいい。

 

【minnano編集部】
運動後は十分な水分補給が必要と思っていましたが、一気に水分を大量に摂るのは目にとってやってはいけないことだったのですね!?少しずつ水分補給をすることが大事ですね!!気を付けたいと思います。
みなさんは、目について気になることや気を付けていることはありますか?みなさんのレポ投稿、お待ちしています♪

 

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※「この差って何ですか?(2017年11月7日放送)」をチェック!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)
 

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