【この差】「昔の健康常識」と「今の健康常識」の差|「入浴」に関する最新の健康常識とは?

専門家:早坂信哉(東京都市大学教授 温泉療法専門医)

 

【この差】は…

 「半身浴にデトックス効果がある」は間違い

 

【この差】のポイント!

 「半身浴」にデトックス効果はない。

 

 

「入浴」に関する新しい健康常識:「半身浴にデトックス効果はない」

昔は長時間半身浴をすることで大量の汗をかき、同時に体内の老廃物を出すデトックス効果が期待できると考えられていた

しかし、最近の研究では汗をかいても老廃物を排出できないことが実証されている

体内の老廃物は主に尿や便から排出され、汗からの老廃物はわずか約0.02%しかない

 

「半身浴」は健康効果がない?

半身浴に健康効果がないわけではない

全身浴をすると水圧で胸囲が約2cm縮み、その結果心臓に負担がかかってしまう

そのため、胸まで浸からない半身浴は、高血圧や心臓・肺の疾患がある方にはオススメの入浴法といえる。

 

【minnano編集部】
半身浴で汗をたくさんかいても、デトックス効果は期待できないとは?!衝撃です!!

こんなに「健康常識」が変化しているとは、驚きです!情報更新は重要ですね!!

みなさんの感想やエピソード、健康のために気を付けていることなどレポして下さると嬉しいです!みなさんのレポ投稿、お待ちしています♪

 

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※「この差って何ですか?(2018年11月27日放送)」をチェック!!
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