【この差】昔と今の健康常識の差|「半身浴」に「デトックス効果」はない!?

専門家:早坂信哉(東京都市大学教授 温泉療法専門医)

 

【「入浴」に関する最新健康常識】は…

 〇「半身浴にデトックス効果がある」(×:不正解)

 

【この差】のポイント!

 〇「半身浴」に「デトックス効果」はない!

 

【「入浴」に関する最新健康常識】「半身浴にデトックス効果はない」

昔は、長時間半身浴をすることで、大量の汗をかき、同時に体内の老廃物を出す「デトックス効果」が期待できると考えられていた

しかし、最近の研究では、「汗をかいても老廃物を排出できないこと」が実証されている

「体内の老廃物」は、主に尿や便から排出される。一方、汗から排出される老廃物は、わずか約0.02%しかない

「半身浴」は、高血圧や心臓・肺の疾患がある方にオススメ!

「半身浴」に健康効果がないわけではない

「全身浴」をすると、水圧で胸囲が約2cm縮み、その結果心臓に負担がかかってしまう

そのため、胸まで浸からない「半身浴」は、高血圧や心臓・肺の疾患がある方にはオススメの入浴法といえる。

 

【minnano編集部】
「半身浴」で汗をたくさんかいても、「デトックス効果」は期待できないとは?!衝撃です!!

こんなに「健康常識」が変化しているとは、驚きです!情報更新は重要ですね!!

みなさんの感想やエピソード、健康のために気を付けていることなどレポして下さると嬉しいです!みなさんのレポ投稿、お待ちしています♪

 

konosa-try

 
※「この差って何ですか?(2018年11月27日放送)」をチェック!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)