【この差】「巻き爪になる人」と「巻き爪にならない人」の差

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専門家:笠原巖(笠原フットケア整体院

 
この差は・・・

「靴のサイズ」が合っているか どうか

靴の合図が合っていないと巻き爪になってしまう。

 

〇「靴のサイズ」を正しく選ぶ!!

しっかりと地面を踏むことで、指に圧力がしっかりと伝わり、巻き爪になるのを防いでいる

「大きな靴」をはくと、指が上がってしまい力がはいらないため、爪が巻く。

また、「小さな靴」だと指が圧迫されて力がはいらず、爪が巻く。

 

【必見】「立つ動作」や「歩く動作」でも予防できる!!

【point1】電車の中で立つときなど、「膝を曲げて立ち、重心を前にする」と、指先に圧力が伝わり、爪が巻くのを防げる!!

【point2】普段より、「膝を上げて歩くことで、自然に指先が地面をけり上げるようになるため」、爪に圧力がかかり、巻き爪を防げる!!

 

【minnano編集部】
 
 「巻き爪」って痛いって聞くので、できることなら、予防したいです。皆さんの「巻き爪」対策や体験・エピソードに関するレポ投稿もお待ちしています♪

 

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詳しくは、「この差って何ですか?(2016年7月24日放送)」の動画でチェック!!専門家のわかりやすい解説と出演者のトークが楽しめますよ!!
(※配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)

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