【この差】「巻き爪になる人」と「巻き爪にならない人」の差

専門家：笠原巖(笠原フットケア整体院）

 
この差は・・・

「靴のサイズ」が合っているか どうか

靴の合図が合っていないと巻き爪になってしまう。

〇「靴のサイズ」を正しく選ぶ！！

しっかりと地面を踏むことで、指に圧力がしっかりと伝わり、巻き爪になるのを防いでいる。

「大きな靴」をはくと、指が上がってしまい力がはいらないため、爪が巻く。

また、「小さな靴」だと指が圧迫されて力がはいらず、爪が巻く。

【必見】「立つ動作」や「歩く動作」でも予防できる！！

【point1】電車の中で立つときなど、「膝を曲げて立ち、重心を前にする」と、指先に圧力が伝わり、爪が巻くのを防げる!!。

【point2】普段より、「膝を上げて歩くことで、自然に指先が地面をけり上げるようになるため」、爪に圧力がかかり、巻き爪を防げる!!。

 
詳しくは、「この差って何ですか？（2016年7月24日放送）」の動画でチェック！！専門家のわかりやすい解説と出演者のトークが楽しめますよ！！
(※配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。）