【この差】「目が疲れやすい人」と「目が疲れにくい人」の差

 
専門家:梶田雅義(梶田眼科院長)
 
50代以上の男女約2000人にアンケートを行ったところ、91.8%もの人が「目が疲れやすい」と答えた。

 


 
この差は・・・

 目を閉じた時に黒目が外を向いているか どうか

目が疲れやすい人は、目を閉じた時に黒目が外を向いている

 

なぜ疲れやすいのか?

目を閉じたリラックス時に黒目が外を向いている方は、目を開けて正面を見た場合、目の筋肉を動かしていることになる。

そのため、夕方ごろになると、筋肉が疲労して、震えがでることで、焦点が合いにくくなり、ぶれて見えてしまうといった症状がでてくる。

 

黒目が外を向く日本人の割合は?

日本人では、2人に1人といわれている。

 

今すぐできる!自分で「黒目が外を向いているか」をチェック方法とは?


用意するのは、「鉛筆」と「目隠し」だけ。「目隠し」は、スプーンなどでも代用できる。

【手順1】「鉛筆」を片手で持ち、目からおよそ20センチのところまで離す。

【手順2】「鉛筆」の先端を両目で見ながら、片方の目を「目隠し」で隠す。

【手順3】隠した目も開けておく。

【手順4】5秒数えながら、鉛筆を左右へ動かす。この時、見えている方の目で、「鉛筆」の先端を追いかける。

【手順5】「目隠し」を外した際に黒目が動くかどうかを確認する。


ご自宅でチェックする際は、黒目が動いたかどうか?周りの方にスマートフォンなどで録画してもらい確認するとわかりやすい

 

疲れ目を治す方法とは?

1時間おきに1分間、目を閉じる。これにより、筋肉の緊張をほぐし、リラックスできる状態にすることができる。

 

【minnano編集部】
目を閉じた時の目の向きが、目の疲れやすさの原因だったとは!?想像もしない原因に驚きです!早速チェックをしてみようと思います!!
みなさんも、「黒目が外を向いているか」をチェックしてみてレポして下さると嬉しいです!「疲れ目を治す方法」を試してみた感想もぜひレポして下さいね!!みなさんのレポ投稿、お待ちしています♪

 

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※「この差って何ですか?(2018年1月16日放送)」をチェック!!
(配信準備中の場合や都合により放送できない放送日があります。ご了承ください。)