カラダ・健康

  専門家：大谷義夫（池袋大谷クリニック 院長）   この差は・・・ 　〇新常識では間違い！ 　「風邪を引いたら安静にする」 　「一度花粉症になったら治らない」 　「過呼吸になったら ビニール袋を使う！」 今の健康常識では、「風邪を引いたら軽く運動をする」、「花粉症は治せる」、「過呼吸になったら口すぼめ呼吸」が正しい。   「風邪を引いたら安静にする」は間違い！ 風邪 […]…

  専門家：深作秀春（深作眼科　院長）   この差は・・・ 　〇新常識では間違い！ 　「遠くを見ると目が良くなる」 　「暗い所で本を読むと目が悪くなる」   　〇新常識でも正しい！！ 　「紫外線は目に悪い」 今の健康常識では、「遠くを見ても目は良くならない」、「暗い所で本を読むと目が悪くなるわけではない」が正しい。   「遠くを見ると目が良くなる」は間違い！ […]…

  専門家：白澤卓二（お茶の水健康長寿クリニック　院長）、梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック　院長）、木村百合香（荏原病院　耳鼻咽喉科 医長）、市岡滋（埼玉医科大学　形成外科　教授）   この差は・・・ 　新常識では間違い！ 　「1日30品目食べるのが良い」 　「早朝の運動は体に良い」 　「耳かきはこまめにした方が良い」 　「すり傷は乾燥させた方が良い」 今の健康常識では、「食 […]…

  専門家：西崎泰弘（東海大学 医学部 教授）、山口謡司（大東文化大学 准教授）   この差は・・・ 　平安時代に家の壁がなくなったことで、冷たい風を体に引き込み、体調が悪くなると考えたから 「かかる」とは、病気になるという意味。昔、「かぜ」は病名ではなかった。   インフルエンザに「かかる」とは？ 「かかる」を漢字で書くと「罹る」と書き、「罹る」には”病気になる”と […]…

  専門家：梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック）   この差は・・・ 　寝ているときに舌がノドに「垂れる」か「垂れない」か　どうか 舌がノドに垂れて気道をふさぐと空気の流れが悪くなりイビキが起きる。   なぜイビキが起こる？ 仰向けで休んでいるとき通常であればスムーズに空気が気道を通り呼吸できるが、舌がノドに垂れてしまうと空気の通り道が狭くなるので、空気が振動して音を […]…

  専門家：碓田拓磨（姿勢教育指導士 虎ノ門カイロプラクティック院 院長）   この差は・・・ 　朝起きて「腰が痛い人」は、寝返りの数が少ないか　どうか   日本人の４人に１人が悩んでいる腰痛 厚生労働省調べによると日本の腰痛人口は約２８００万人（推定）、つまり４人に1人といわれている。 さらに、腰痛の時間帯別発生状況では朝８時から１０時までが多く、番組の街頭調査でも […]…

  専門家：松岡佑嗣（東京医科大学 整形外科学分野 医長）   この差は・・・ 　症状により「原因」や「対処方法」が異なる 首を動かすと「首まわりが痛い」と症状をひとくくりにする方が多いが、動かし方によって違う。   「後ろに首を倒して痛い人」は？ 「椎間関節」に炎症が起こって痛みがある可能性が高い。 これは姿勢が悪い方が多い。姿勢が悪いことで頭が前に倒れるが、前を見 […]…

  専門家：天野聖志（天野歯科医院 院長）   この差は・・・ 　歯にすきまがあるか　どうか 歯ぐきが痩せたり、下がることが大きな原因。   歯や口の中の悩みランキング （出典：日本歯科医師会「歯科医療に関する一般生活者意識調査」２０１６年） 第１位：歯の間にモノが挟まる 第２位：歯の色が気になる 第３位：口臭が気になる 全体の４３％を占め圧倒的に多いのが、第１位の「 […]…

  専門家：梶田雅義（梶田眼科院長）   50代以上の男女約2000人にアンケートを行ったところ、91.8％もの人が「目が疲れやすい」と答えた。     この差は・・・ 　目を閉じた時に黒目が外を向いているか　どうか 目が疲れやすい人は、目を閉じた時に黒目が外を向いている   なぜ疲れやすいのか？ 目を閉じたリラックス時に黒目が外を向いている方は、 […]…

  専門家：白澤卓二（お茶の水健康長寿クリニック 院長）   この差は・・・ 　各地域の取組みなどに工夫があるか どうか   長寿の秘訣　ベスト6！ 　〇長寿の秘訣①：坂道歩きは、「平地の5倍」の運動量（神奈川県川崎市宮前区：男性第2位） 　〇長寿の秘訣②：「30分に1回立ち上がる」呼びかけ（石川県野々市市：女性第6位） 　〇長寿の秘訣③：緑茶を1日10杯以上飲む（静 […]…

  専門家：伊藤 剛（北里大学 東洋医学総合研究所）   この差は・・・ 　胃や腸に問題があるか どうか   なぜ「舌が白っぽくなる」のか？ 「正常な舌」というのは、ほのかに赤いピンク色をしている。体の異常で舌が白くなる。舌の表面の白いモノの正体は「苔（こけ）」。 舌の表面の細胞が死んで蓄積。通常は「白いモノ」は食べ物で自然と削られていくが、体に異常があると舌の表面に […]…

  専門家：市原淳弘（東京女子医科大学　高血圧内分泌内科教授）   この差は・・・ 　「毛細血管の先に血が通っていない」か　どうか   「冷え性」は女性約８割、男性約４割が悩んでいる 女性に多い冷え性の原因は、男性に比べ熱を生み出す「筋肉が少ない」や女性にしかない「子宮や卵巣がある」ためといわれている。（※リンナイ調べ）   冷えていると感じる体の部位は？ […]…

  専門家：渡邉利泰（東邦大学 医療センター 大森病院 医師）   多くの女性が「便秘」で悩んでいて、特に60代以上の女性の6人に1人は「便秘」。 番組で40代～70代の女性50人にアンケートをとったところ、35人が「便秘」と回答した・・・ 「便秘」は「肌荒れ」や「むくみ」の原因にもなり、最悪の場合腸が破裂することも！？   この差は・・・ 　腸の動きが「大ぜん動」か […]…

  専門家：上村直樹（東京理科大学 薬学部教授）   この差は・・・ 　「食前に飲む薬」は効果を出すため 　「食後に飲む薬」は忘れないため 「食後に飲む薬」は、基本的にいつ飲んでも大丈夫。   「食前に飲む薬」は、なぜ食事の前に飲まなければならないのか？ 「食前に飲む薬」には、「吐き気止めの薬」や「糖尿病の方が飲む薬」がある。食事によって受ける影響を事前に防ぐ役割を果 […]…

  専門家：深作秀春（深作眼科　院長） 目が疲れた時やってはいけないのは・・・ 　目を上下左右に動かす   なぜ「目を上下左右に動かす」のはダメ？ 生きているということは、目を動かす。わざわざ激しく動かす必要はない。実際、「網膜はく離」になった方も何人もいる。   なぜ「目を激しく動かす」と「網膜はく離」に？ 目を激しく動かすと「硝子体」が揺れて、「網膜」が破れて、そ […]…

  専門家：深作秀春（深作眼科　院長） 紫外線対策でかけない方がいいのは・・・ 　「濃いサングラス」   なぜ「濃いサングラス」は白内障になる可能性が高い？ 目は、「瞳孔」を使って目に入る光の量を調整している。 「明るい」と瞳孔を小さくし、光が入るのを少なくしている。 逆に「暗い」と瞳孔を大きくし、光をたくさん入れる。 「濃いサングラス」は、暗く感じるため「瞳孔を大きくして、光 […]…

  専門家：深作秀春（深作眼科　院長） 緑内障のリスクが高くなるのでやってはいけないのは・・・ 　「運動後たっぷり水を飲む」   緑内障とは？ 気付かないうちに失明に至ることもある怖い病気。 片方の視野が欠けていても、もう片方の目が見えていると脳で調節されるので、気づきにくい。   なぜ「運動後たっぷり水を飲む」と緑内障になる可能が？ 「体の中の水分が増える」と、目の […]…

  専門家：広川雅之（お茶の水血管外科クリニック 院長）   この差は・・・ （1）寝る時に、あおむけか うつぶせか どうか （2）前日の夜に「塩分」をたくさんとったか どうか   「むくみ」とは？ 皮ふの下の脂肪に水がたまっている状態。 女性の場合、男性に比べて「皮下脂肪」が多いので、むくみやすいと言われる。   寝る時に「うつぶせ」は、むくむ！ 「うつぶ […]…